由于女性生理的特殊性，每個月都會來一次例假。在來例假的時候，或多或少會出現(xiàn)痛經(jīng)。對于痛經(jīng)的出現(xiàn)是多數(shù)女性苦惱的，這時如何緩解痛經(jīng)是女性朋友們一直想知道的。緩解痛經(jīng)的方法有很多，可以吃止痛藥，也可以進行腹部的按摩，除此之外也可以嘗試用熱毛巾敷于腹部。

為何用熱毛巾敷于腹部就具有緩解痛經(jīng)的作用呢?其實是因為多數(shù)女性出現(xiàn)痛經(jīng)是受寒導致，而熱毛巾的熱度可以去除腹部的寒氣，起到祛寒止痛的作用，這樣就可以達到緩解痛經(jīng)的作用。

多數(shù)運動健兒出現(xiàn)受傷的現(xiàn)象是較為正常的，傷口出現(xiàn)必然會引起腫痛，這時可以用熱毛巾敷于腫的部位，可以起到消腫的作用。但小編要提醒大家，如果在運動損傷的應激期是不能進行熱敷。

隨著年齡的增大，人體易患上腰椎疾病，對于這種疾病易使人出現(xiàn)疼痛的感覺。當該部位出現(xiàn)疼痛，人們會進行該部位的按摩治療，其實除了這種方法可以緩解腰椎疼痛之外，小編建議大家可以使用熱毛巾。

可以將熱毛巾放于腰椎部，這樣就可以促進腰椎的血液循環(huán)，從而達到緩解疼痛的作用。在做此方法時，小編建議大家每隔一段時間就將毛巾用熱水燙一下，這可以一直維持毛巾的熱度，這樣就可以長時間用熱毛巾敷腰椎，對該部位的作用可以一直持續(xù)下去。

用熱毛巾敷腰椎不是任何時候都是可以進行的，畢竟不是很方便，所以，小編建議大家早上或者晚上睡覺之前進行是非常好的。對于這樣的方法要持之以恒才能達到一定的治療效果，希望大家對這點一定要牢記在心。